lunes, 26 de noviembre de 2012

El autoestima :( :)…


Bueno quien diría que algo que pasa de desapercibido es tan importante en algún momento todos nos hemos sentido la persona más miserable de esta vida y como tal esto influye mucho para el bienestar de uno mismo donde puedes tener un  ego tan alto o hasta por el suelo
En muchas ocasiones en la mayoría los padres no creen que uno a nuestra edad tenga problemas por cual preocuparnos tanto o que nos afecten y pues en realidad no a toda edad dependerás de tu autoestima la pérdida de un familiar peleas con el novio o novia problemas con amigos la discriminación son causa del bajo autoestima
Generalmente el autoestima es bajo por la discriminación uno siempre busca caerle bien a los demás pero así como dice el dicho no eres monedita de oro para caerle bien a todo mundo y porque actuar como quiere la gente que seas
Recuerdo que tuve una época donde mi autoestima era muy bajo y ahora me avergüenzo de mis pensamientos tan débiles porque no hay que dejar que nada te haga caer y dado en este tiempo conocí a una persona que me hizo reflexionar  que me apoyo aconsejo y se convirtió en mi mejor amigo al cual le agradezco mucho.
Porque siempre hay una persona con quien compartir ideas pensamientos y sentimientos y puede ser un amigo/a un familiar porque ante todo debe de existir confianza y no guardar lo que tengas la soledad es un término de debilidad que una persona no debe de vivir así ya que necesita sentirse querido y saber adaptarse al mundo.  
Pero al igual el autoestima puede ser el más alto el sentirse feliz libre y saber que tu puedes realizar lo que te propones  dar esa energía positiva
Asique recuerda tener más confianza en ti mismo. 
                                                                       elaborado por: Olvera Fuentes Berenice

jueves, 22 de noviembre de 2012


¿Qué pasa con mis sentimientos?

            Como adolescentes nos encontramos con situaciones difíciles, conflictos entre el corazón y la razón, no sabemos distinguir entre lo bueno y lo malo, la mayoría de veces nos dejamos llevar por los sentimientos y no por lo que es correcto.
              El pensamiento más concurrido es que todos decimos ´´soy bipolar´´ y en realidad no es que lo seamos, simplemente es otro de los cambios que experimentamos durante esta etapa, nuestro humor es complejo, ya que a veces estamos tristes, deprimidos, enojados, felices, o nos entra la loquera y ni quien nos aguante, el caso es que dependiendo del humor en que nos encontremos es como reaccionamos ante la vida y como tratamos a las personas, pero lo más difícil a lo que nos enfrentamos, es poder entendernos nosotros mismos.
              Hablando de una relación sentimental, somos frágiles en cuanto a que nos dejamos llevar por una simple ilusión y lindas palabras que en su momento para ti lo son todo, pero que en realidad no son más que eso, simples palabras.
            Lo mas complicado de esto, es que cuando estamos enamorados o al menos así lo creemos, llegamos hacer cosas que no son correctas o cometemos errores al pensar que la otra persona nos ama de igual forma. Nos cegamos por completo y lo perdonamos todo sin pensar que esta mal.
             ´´En busca del amor´´. A nuestra edad la primera persona que nos haga sentir especiales, nos baje el cielo y las estrellas, creemos son el amor de nuestra vida, así pasen uno y otro y otro, cada uno de ellos lo es, y la razón del por que pensamos de esta forma, simplemente es por que nos falta madurar pero sobre todo comprender y ver las cosas desde el punto de vista real y no una simple ilusión.
            A veces no logro entender como los demás toman esto tan a la ligera, a mi me ha costado mucho levantarme en las experiencias que e tenido, por que siempre tomo las cosas enserio, pero la mejor parte de haber tenido un mal momento, es que logre aprender de ello, y es que de eso se trata, de experimentar, equivocarte, pero sobre todo aprender de tus errores.
          Lo peor es que sales lastimada, te deprimes, te sientes sola, incomprendida y terminas por odiar a esas personas, por esa razón no tomes todo tan enserio, no creas todo lo que te dicen, y mucho menos te ilusiones demás en tan corto tiempo, es mejor llevar las cosas poco a poco sin prisa y dejar que todo surja natural, pero siempre viendo la vida desde la realidad, no crearse sueños imposibles.
´´Todo llega a su debido tiempo, solo es cuestión de poder mirar con ojos de realidad la vida y tener mucha paciencia´´
´´No hay motivo por el cual ir rápido, si puedes disfrutar la vida lento´´

                                                                                              Muñoz Cruz María Fernanda

LA RELACIÓN CON MIS PADRES EN LA ADOLESCENCIA
Como bien dicen ´´la educación comienza en casa´´ el apoyo de nuestros padres durante la niñez y sobre todo en la adolescencia, son la base fundamental para la creación de nuestra personalidad.
La carga pesada durante esta etapa, pertenece a  nuestros padres, ya que ellos son los que nos tienen que aguantar en todo sentido desde el carácter, el humor, la forma de ser, los días difíciles, nuestras malas decisiones, nuestros berrinches, nuestras depresiones, cuando nos ponemos locos y no sabemos que hacer o que camino tomar, a ellos les toca la parte difícil ´´el guiarnos por buen camino´´ cosa que se les complica demasiado.
Es verdad que a veces los padres se equivocan pero muchas veces lo e escuchado y es verdad, no hay escuela que enseñe como ser padre, ellos nos educan de acuerdo a las costumbres, valores, imagen y semejanza de sus padres así como experiencias propias y ajenas, es por eso que debemos entender a nuestros padres en  las ocasiones donde ni ellos ni nosotros llegamos a estar de acuerdo en alguna situación, tanto es la frustración de ellos por querer darnos y enseñar lo mejor  haciéndonos entender, como la de nosotros al sentirnos incomprendidos cuando hablamos con ellos.
Nuestra vida como adolescentes es difícil y más si solo hay uno de nuestros padres, ya que es mucha la carga para solo una persona.
A veces cuando platico con mi mamá sobre lo que hago o lo que pienso, la mayoría de veces estamos en desacuerdo, yo por que siento que no me comprende y me molesta que me contradiga y piense que estoy mal, aunque se que tiene la razón, y ella por que se desespera de que igual no comprendo sus razones, pero aun así se que me corrige por que quiere lo mejor para mi y desea que  tome una decisión correcta.
Nuestros padres, sobre todo las mamas siempre saben lo que nos sucede, cuando me siento triste o deprimida mi mamá siempre me pregunta ¿Qué pasa? ¿Que te sucede? ¿Por qué estas así? Y lo único que hago es responderle ´´nada, estoy bien´´ me lleno de coraje al principio y enojo no se por que, pero después de un rato me acerco y platico con ella, le cuento lo que me sucede y ella con cariño y tratando de subirme el animo me dice ´´no te preocupes por eso, deja de pensar en algo que tal ves ni importancia tiene,  todos los días encuentra un motivo por el cual sonreír, gozas de personas que te aprecian lo suficiente, tienes la dicha de tener  amigos y personas en tu vida que te valoran más de lo que imaginas ´´.valoro sus palabras más que cualquier cosa, ya que ella aparte de ser mi madre, es mi mejor amiga y confidente, quien mejor que tus padres que te conocen más de lo que crees para entenderte.
El apoyo de nuestros padres es muy esencial para nosotros, pero sobre todo la comprensión mutua.
La comunicación con nuestros padres es difícil, muy difícil y sobretodo cuando ellos no tienen tiempo necesario por estar en el trabajo u otras actividades y por eso no nos ponen la atención suficiente.
En esta etapa nosotros no entendemos de motivos y mucho menos nos percatamos de la realidad de las cosas, si no  que nos enfocamos solo en nosotros, lo que deseamos, lo que queremos y todo a nuestro beneficio sin comprender que simplemente a veces en ciertas ocasiones es imposible tener todo lo que pedimos, no entendemos de razones  cuando nuestros padres están en contra de lo que pedimos.  
La relación que tenemos con ellos a  nuestra edad, es como los polos de sentidos opuestos, si ellos dicen no, nosotros optamos por el si, si ellos nos dicen no sales, buscamos la forma de como escapar, siempre nos gusta llevarles la contraria pensado que tenemos la razón de todo.
El comunicarnos con nuestros padres comienza con la confianza, si no confiamos en nuestros padres ¿entonces en quien? Aunque se que a veces nos es difícil expresarnos ante ellos, así como es difícil para ellos escucharnos por que temen equivocarse y no poder entendernos o como guiarnos, pienso que la relación entre padres e hijos es apoyo mutuo, tanto comprensión y respeto de los hijos como de los padres.
Si nosotros queremos atención y comprensión, también tenemos que aprender a escuchar y respetar lo que ellos nos digan.
´´no existe mejor amigo en quien puedas confiar que en  tus propios padres, ni mejor persona que pueda guiarte ante una situación difícil´´
Se que no todos gozamos con padres que siempre tratan de hacer lo correcto, se que a algunos nos tocaron  padres que de plano no saben como tratarnos, escucharnos y comprendernos, y en estas ocasiones es cuando debemos tener mas madurez y siempre tener la iniciativa de querer hacer las cosas lo mejor y mas correcto posible, ya que lo que hagamos es para nosotros, para nuestro bienestar y nuestro futuro´´

Muñoz Cruz María Fernanda 

Mi futuro... Que es eso?


He observado que a la edad que tengo, 16 años muchos de mis compañeros aun no saben que es lo que quieren estudiar o cual es su meta en la vida. Honestamente yo, todavía aun no tengo la idea bien clara de que es lo que quiero estudiar. Me acuerdo muy bien el día en el que la maestra de lectura y expresión nos dejo hacer un ensayo acerca de la pregunta ¿Cuál es mi meta en la vida? A la mayoría de mis compañeros se les hizo muy complicado por que aun no saben cual es su meta en la vida, pero… ¿porque nos meten esa pequeña pregunta desde que tenemos memoria?, pero que podemos hacer si siempre lo tenemos que tener en mente, creo yo que es bueno que nos hagan esa pregunta desde pequeños, por que así forjamos nuestro futuro mucho mas y no dudar de lo que en realidad queremos. No importa si Juanito quiere ser futbolista, no importa si José quiere ser ingeniero, siempre y cuando lo que quieran ser lo hagan con dedicación y que de verdad quieran ese futuro.
 Algún día tendrán que definir lo que en realidad quiere, aunque nunca es tarde para saber lo que en realidad quieren.
Solo sé que aunque no tengo muy bien forjado ni planeado mi futuro lo que mas anhelo en esta vida es que mis padres me digan: “miren esa es mi hija la licenciada” o “miren que orgullosa estoy de mi hija” que sea un orgullo para ellos. 

Mejores Amigos :)


En toda una adolescente común tiene problemas, la típica pelea con el novio, la pelea con los papás, pero esta vez les voy a contar sobre un tema muy interesante que son las amistades.
Yo como buena persona soy la típica amiga, conocida, buena confidente, muy aconsejadora, cariñosa, y muy graciosa…bueno al menos eso lo pienso yo.
He tenido varios percances sobre las amistades que tal vez y algunas sean extraordinarias pero por el otro lado hay algunas que no son como de verdad las imaginabas. Yo sé que todos cometemos errores, pero aquí también necesitamos unos de otros. Mi papá una vez me dijo que “si un amigo no te apoya en las malas…no es amigo” muchas veces a mi papá le doy la razón siempre tenemos la típica imaginación de la edad de los 14 años tener muchos mejores amigos, y cada que pasa el tiempo te vas dando cuenta que no. Cuando estas bien todos son tus amigos, y cuando realmente estas mal no hay ni con quien estés para que de verdad te apoye. Piensas que tu mejor amigo/a es la mejor del mundo cuando te das cuenta que realmente te mete el cuchillo por la espalda de verdad es doloroso. Porque doloroso por que tenemos la certeza de que si tu eres así con el o ella, cariñoso amigable, etc piensas tu que te va a corresponder como tu lo haces, pero muchas de las veces es todo lo contrario. Por un amigo sabes que siempre sin importar el motivo del cual los separe pero ellos saben que siempre van a estar ahí y que nadie nunca va a intervenir a su amistad, ese si es un amigo de verdad, el que siempre va a estar ahí contigo sean buenas o malas cosas, siempre su amistad va a valer mas que una pelea por el chavo guapo, o por el proyecto de alguna cosa en la escuela pero sabes que siempre ahí va a estar.
 Sé que siempre lo tengo en mente que amigos como estos honestamente quedan muy pocos, cada quien elige a sus amistades, pero muchas de las veces las elige a su favor y al mismo tiempo a tu favor, favor de que si por ella/él es la que vas a sacar 10, que sabes que por el/ella te acercarías mas al chavo que te gusta, sabes que por el/ella le contarías tus cosas mas secretas que ni siquiera tus papás lo sabrían. Pero sabemos que no siempre vamos a tener las mismas amistades, la misma edad pero lo que si importa es que siempre sea una amistad valorada mente  Y puedes pasar por demasiados tipos de amistades, un celoso que no quiere compartir al amigo, o el típico criticón que a todos les tiene que ver algo malo, el hipócrita, el que te defiende, el que se burla de todos, la risueña, el orgulloso, el penoso pero siempre sea lo que sean hay que valorarlos por que una vez en nuestra vida podemos tener uno de esos amigos. Valora al que de verdad esta contigo por que habla contigo, por que te apoya, por que te quiere, por que sabes que siempre vas a contar con ella, el que te va a sacar una sonrisa cuando no fue tu día, el que aunque sea el motivo que sea nadie nunca los van a separar…quédate con el, con ese amigo que sea todo lo que tu de verdad quieres tener unos cuantos años a tu lado.

elaborado por: Hernández malacara karla fernanda 

DONDE EMPIEZA LA BUENA EDUCACIÓN...ES PORQUE EXISTE COMUNICACIÒN...


¿Por qué  a veces la palabra educación nos da tanta flojera?....
Quizá la respuesta sea porque muchos de los adolescentes no la conocemos muy bien y mucho menos nos llevamos bien con ella.

Todo empieza en el hogar  de cada uno , desde nuestros padres, la primera generación hasta la actual que somos nosotros, y ¿por qué?, porque es cierto que en muchas familias se llegue a dar el caso de la famosas cadenitas de que como me trataron amia si te trataré. Es cierto que cada cabeza es un mundo, sin embargo hay empieza el problema de una mala educación, si a nuestra mente la enseñaron a ser cerrada así va a ser siempre cosa que no debe ser así, todos tenemos el derecho de expresar lo que no nos gusta, lo que nos gusta y sobre todo somos libres de ser y vestirnos como queramos aunque para todo hay un límite.
Nuestras preguntas más frecuentes son :¿por qué a mi?, ¿qué es lo que sucede con mis padres?, ¿por qué no me dejan ser como yo quiero? Y muchas más. Debemos aprender que siempre una buena educación nos abrirá las puertas en donde queramos sin embargo hay que saber darla en nuestros hogares y por qué no contribuir a mejorar en ella. No porque seamos adolescentes quiere decir que solo recibiremos regaños, insultos o golpes, no se trata de eso existen formas de mantener una buena relación en cualquier lado, ante todo el respeto pero sobretodo  la comunicación que es la base esencial de la educación para con nuestros padres y viceversa ya que ellos son los que desde pequeños ven por nosotros y no dudes en que llegará el día en que las cosas sean al revés.

Las malas palabras no son necesarias ni las discusiones, una platica puede arreglarlo todo y sin salir dañados, por eso es muy importante que desde pequeños se nos inculque esta parte importante la comunicación. No lleguemos al extremo de ofender porque las consecuencias suelen ser terribles aunque no debería ser así, mejor siéntate, platica, escucha, expresa, llega a un acuerdo y si es necesario perdona y lo mas importante aprende de tus errores para no volver a cometerlos de nuevo, fíjate de las experiencias de los demás y no hagas realidad esa frase que dicen por ahí. –Nadie escarmienta en cabeza ajena---, evita esto mejor expresa sin miedo lo que sientes y enfrenta lo que tengas que enfrentar.

ELABORADO POR: HERNÀNDEZ FLORES GETZEMANI ALEJANDRA.

¿SEXALIDAD?!!.....SSHHHHH.......


El mundo es una enorme red de pensamientos de todo tipo, abstractos, buenos, malos, locos y muchos más. Todos formamos parte de ella sin embargo existen temas que todos creemos saber  lo que en realidad es. Un día un señor tocó a la puerta de nuestro hogar, --¿Quién era?—un vendedor de enciclopedias, los libros son una maravillosa fuente de información y que mejor si te dejan una enseñanza. Mamá decidió comprar una y emocionada rápidamente la tome en mis manos y comencé a hojear uno de los tantos libros que contenía. Para mi sorpresa era una enciclopedia de educación sexual y entonces despertó más mi interés por conocer acerca de este tema y así fue como empecé a conocer la sexualidad por oro medio de información.

Como adolescentes creemos saber todo y nos arriesgamos a hacer cosas de las que después nos podemos arrepentir, la sexualidad es un tema muy importante ya que también hay que aprender  muchas cosas sobre ello, es decir, desde la edad en que podemos iniciar nuestra vida sexual, hasta como podemos cuidarnos para evitar una enfermedad de transmisión sexual que nos lleve incluso a la muerte.
La  educación sexual es un tema que al comienzo de la adolescencia se debe hablar con nuestros padres, quien mejor sino ellos para darnos conocimientos acerca de esto. 

La etapa de la pubertad es la mas difícil pues llegamos a los problemas con nuestros padres, pensamos en tomar  otros caminos que a esa edad no son los mas adecuados como el ser padres a temprana edad, las niñas o adolescentes son las más afectadas en estos casos, por la falta de información o de comunicación principalmente con sus padre  llegan a cometer este tipo de situaciones que de alguna manera los llevan a truncar toda una vida por delante y no por el echo de ser padres a temprana edad sino porque no supieron o no saben que hacer o con quien acudir sin el temor de ser rechazadas.
Solo piensa que puedes vivir sin tener una responsabilidad a temprana edad, deja la pena de lado cuando hay interés por saber algo hay que pedir ayuda o buscar información necesaria. Mas vale cuidarse, protegerse y darte cuenta de que como dicen por ahí –la vida es bella—solo es cuestión de saber por donde ir en el camino adecuado y tomar las decisiones correctas en nuestra vida. No te cierres mejor busca y aprende antes de darte cuenta que ya no podrás hacer nada porque ya tienes una mayor responsabilidad, si le das tiempo al tiempo todo llega en el momento adecuado, no te apresures y no te preocupes de lo que digan los demás mas vale saber que quedarse con la duda, una duda que quizá se convierta en otra cosa, además si tu quieres tu vida la disfrutaras al cien siempre.

ELABORADO POR: HERNÀNDEZ FLORES GETZEMANI ALEJANDRA